Podcast – Stefan Glowacz im Interview

Quelle: http://download.power-quest.cc/PQ-podcast393.mp3 von power-quest.cc

Folge 393

Aufzeichnung vom Januar 2013

Interview beginnt ca. ab Minute 20

Das Interview ist vom Inhalt her der absoluten Wahnsinn! Super viele starke Ansagen, Ansichten und Erzählungen von Stefan Glowacz!

Inhalte

• Training und Formerhaltung im Alter
  • In welchen Bereichen es die größten körperlichen Einbußen gibt und welche Bereiche kaum vom Alter beeinflusst werden
  • Motivation: Freude, Abwechslung, Spaß als Voraussetzung fürs klettern
  • Ziele und mögliche Schwierigkeitsgrade im Alter 50+
• Training allgemein
  • erzählt über diverse eigene Unfälle und Verletzungen
  • Training früher im Vergleich zum Training heute
  • früher sehr viel mehr Ausdauerrouten, im Vergleich zu jetzigen Maximalkraftstellen (erhöhte Verletzungsgefahr)
  • in der heutigen Zeit wird sehr viel mehr gebouldert als früher (mehr Maximalkraft aber auch mehr Verletzungen)
  • über den wissenschaftlichen Ansatz vom Training

• der wahre Grund warum Stephan seine Wettkampfkarriere beendete
• über seine wichtigsten Erstbegehungen wie „Des Kaisers neue Kleider“
• über sein Verhältnis zu Wolfgang Güllich
• übers Soloklettern und warum er es nicht mehr macht
• übers Sponsoring im Klettersport
• Werte im Klettern im Wandel der Generationen

• Körperliche Voraussetzungen
  • Wettkampfgewicht (62 Kg), normales Gewicht (65-68 Kg), Größe: 180 cm
  • Leistungsschub durch das kurzfristige Abnehmen von 3 bis 4 Kg
  • die Bedeutung der Relativkraft
  • bekam durch die Expeditionen etwas mehr Gewicht, durch mehr Fleisch an den Beinen
  • Ernährung, Diäten

• soziale Entbehrungen im Leistungsklettersport
• die Geschichte zur Gründung von Red Chilli
• Vereinbarkeit von mehren Bereichen im Leben neben dem Klettern
• Vereinbarkeit von Klettern mit anderen sportlichen Hobbys wie Kitesurfen

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