Videos zu den Sprossenwandübungen online!
Wir wollen nach und nach zu den Trainingsübungen auch Videos online stellen. Für die Übungen an der Sprossenwand ist das nun geschehen! Neben der Beschreibung, Bilderreihe, Kategorisierung, Durchführung und Wirkung gibt es jetzt also noch ein kurzes Video.
Links zu den Übungen
- Sprossenwand – Stütz
- Sprossenwand – Liegestütz
- Sprossenwand – Legs Up
- Sprossenwand – Aufroller
- Sprossenwand – Human Flag
Video Playlist der Sprossenwandübungen
Für einen Schnelldurchlauf gibt es auch eine Playlist:
Weiteres Material im nächsten Jahr
Im nächsten Jahr werden wir außerdem noch neue Übungen online stellen. Vor allem im Bereich Klimmzugstange gibt es noch einiges an Material! Es gibt aber auch noch weitere Trainingsgeräte, wie z.B. das Tau. Auch dazu werden wir Übungen bringen.
Es lohnt sich also das target10a Magazin als Bookmark zu setzen und regelmäßig bei uns vorbeizuschauen!
