Video – Meine Top 5 Übungen am Campusboard
Video von target10a auf youtube vom 13.01.2018
Meine Top 5 Campusboard Übungen!
Also meine persönlichen Favoriten und nicht die besten 5 Übungen im Allgemeinen – jeder andere Kletterer wird da zurecht eine andere Liste haben! Und fragt mich nochmal in einem Jahr dazu – gut möglich, dass die Liste dann auch anders ist! 😂
Mit diesen 5 Übungen alleine, lässt sich aber schon ein ernsthaftes Campusboard-Workout zusammenstellen. Schließlich sollte jede Übung ja 3 bis 4 mal durchgeführt werden. 💪🏻
- Übung Nr. 5 – Pumping Hand
- Übung Nr. 4 – Squaredance
- Übung Nr. 3 – The X 🥉
- Übung Nr. 2 – The Ladder 🥈
- Übung Nr. 1 – Pull Through 🥇
Weitere Informationen:
- Wie trainiert man am Campusboard und weitere Übungen 📑❓
- Bau eines Campusboards – Design, Maße und Neigung 📐📏🛠
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