Ringe – Kammgriff Push Ups
Kammgriff Push Ups oder zu deutsch Kammgriffliegestütz sind eine schwere Variante von Liegestützen an den Ringen. Dabei handelt es sich
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Autor: Christoph
Ringe – Bulgarian Dips
Die Ausgangsposition bei dieser Übung ist der Stütz an den Ringen. Die Ellbogen werden bei dieser Dipvariante nach außen gedreht,
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Podcast – XL – Sven Albinus – Trainingszeit-Millionärs-Relaunch 2015 (Teil 3 von 3)
Quelle: http://download.power-quest.cc/PQ-podcast520.mp3 von power-quest.cc Folge 520 Wettkampfkletterer Sven Albinus im Gespräch mit Jürgen Reis Beschreibung von Powerquest.CC In der Krönung
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Podcast – XL – Sven Albinus – Trainingszeit-Millionärs-Relaunch 2015 (Teil 2 von 3)
Quelle: http://download.power-quest.cc/PQ-podcast518.mp3 von power-quest.cc Folge 518 Wettkampfkletterer Sven Albinus im Gespräch mit Jürgen Reis Beschreibung von Powerquest.CC In dieser Fortsetzung
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Podcast – Mark Amann
Quelle: http://download.power-quest.cc/PQ-podcast517.mp3 von power-quest.cc Folge 517 Mark Amann im Interview mit Jürgen Reis Mark Amann ist 8-facher Österreicher Staatsmeister im
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Podcast – Erwin Marz
Quelle: http://download.power-quest.cc/PQ-podcast515special.mp3 von power-quest.cc Folge 515 Erwin Marz im Interview mit Jürgen Reis Sehr höhrenswertes Interview mit Erwin Marz! Erwin
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Slingtrainer – Training und Übungen
Zum Gerät Bei dem Slingtrainer handelt es sich um ein instabiles Trainingsgerät ähnlich den Ringen aus dem Turnen. Das Gerät
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Sprossenwand – Training und Übungen
Zum Gerät Die Sprossenwand ist ein sehr altes Sportgerät aus dem Turnen und der Gymnastik. Sprossenwände sind in nahezu jeder
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Boden – Training und Übungen
Klettertraining am Boden Auch wenn kein Trainingsgerät zur Verfügung steht, gibt es einige Übungen die man fürs Klettern machen kann.
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Minibarren – Training und Übungen
Zum Gerät Der Minibarren stammt aus dem Turnsport um Übungen in geringer Höhe für den richtigen Barren zu üben. Durch
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Video – Klettertraining mit Nils D – Teil 2 und 3
Video Nils D. auf vimeo Video von Nils D. mit seinem Training im Cafe Kraft in Nürnberg. Inhalte sind Sloperrail
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Klimmzugstange – Training und Übungen
Zum Gerät Die Klimmzugstange ist im Klettern wohl das Trainingsgerät Nummer 1 neben dem Klettern selbst. In den Anfängen des
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Podcast – #5 im Worldranking mit blutjungen 20: Domen Škofic (SLO)
Domen Škofic im Interview mit Juergen Reis (Folge 515) Quelle: http://download.power-quest.cc/PQ-podcast515.mp3 von power-quest.cc Bereits mit 14 startete das slowenische Klettertalent
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Minibarren – Push Ups and Dips
Bei dieser Übung greifst du beide Holme und gehst in die Liegestützposition. Dann startest du Übung, indem du einen Liegestütz
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Minibarren – L-Seat to Handplant
Die Ausgangsposition bei dieser Übung ist der L-Seat. Diesen hältst du für wenige Augenblicke. Dann schwingst du mit den Beinen
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