POLYBOARD von POLYTALON
Der Klettergriffhersteller POLYTALON aus Süddeutschland hat ein neues Hangboard entwickelt. Das blanke Brett aus Eschenholz ist beidseitig mit vier Leisten
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Autor: Christoph
Muscle-Up lernen: Die Explosivkraftübung für Kletterer!
In diesem Beitrag will ich wieder mal für eine Übung Werbung machen, welche für mich persönlich eine Schlüsselübung für besseres
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Linebreaker BOLT – Weight-Loading-Pin fürs Klettertraining
Der Linebreaker BOLT ist ein Weight-Loading-Pin, oder zu deutsch ein Gewicht-Lade-Bolzen. Auf diesen werden herkömmliche 30mm Hantelscheiben gesteckt. Mit einem
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Wie Gefährlich ist Training am Griffbrett?
Ist Griffbretttraining gefährlich oder besonders riskant für Verletzungen? Diese Frage haben wir schon des Öfteren gestellt bekommen, aber über Behauptungen
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Adam Ondra: Was ist der beste Körpertyp fürs Klettern?
Was ist der beste Körpertyp fürs Klettern? Wie muss ein Kletterer gebaut sein, um das menschliche Limit im Klettern erreichen
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Ausbau des Basistrainingsplans – Klettern/Bouldern
Wie meiner Meinung nach die Basis eines Trainingsplans fürs Klettern und/oder Bouldern ausschaut, habe ich dir im vorherigen Beitrag gezeigt:
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Die 8 schwersten Fehler der Trainingsplanung und Gestaltung
Über einen Basistrainingsplan hinaus wird die Trainingsplanung immer indivdueller. Auch gilt: den generell richtigen Trainingsplan gibt es natürlich nicht –
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Trainingsplan für Anfänger | Klettern/Bouldern
In diesem Artikel möchte ich euch vorstellen, was meiner Meinung nach die Grundlage, oder man könnte auch sagen die Minimal-Anforderung
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Technik- und Taktikanalyse einer 9+/10- | Tour „Respekt“ im Frankenjura
Dieses Video zeigt eine detailierte Anaylse zur Klettertechnik und -Taktik in der Tour „Respekt“ am Rolandfels in Frankenjura:
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Respekt 9+/10- am Rolandfels im Frankenjura
Bin seit Mitte August auch mal wieder mit Seil ein paar mal unterwegs gewesen. Nach eineinhalb Jahren ohne! Heute hats
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Verletzungsprophylaxe durch Beweglichkeit
In diesem Beitrag geht es ausnahmsweise nicht darum, wie man sich aktiv beim Klettern und Bouldern verbessert, sondern es geht
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Trainingsboard Montage
Durch den Wohnortwechsel und nach 9 monatiger Hausrenovierung (!), war es nun an der Zeit auch endlich meine Hangboards wieder
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Die Linebreaker App fürs Training am Griffbrett
Für unsere Trainingsboards der Linebreaker Serie ist nun auch eine App zur Planung und Durchführung des Trainings verfügbar! Bislang könnt
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Was bringen Nahrungsergänzungsmittel für Kletterer? Meine Meinung und Erfahrung!
Heute möchte ich wieder eine User-Frage zum Anlass für einen Beitrag nehmen: Ich höre von Freunden aus anderen Sport Arten
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Fehlt es Kletteranfängern einfach an Kraft?
Macht explizites Krafttraining für Anfänger und fortgeschrittene Kletterer Sinn? Oder sollte zuerst der Schwerpunkt auf die Klettertechnik, die Bewegungen und
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