Video – Sollten Anfänger nur Bouldern bzw. Klettern?
Video von target10a auf youtube vom 20.01.2018 Sollten Anfänger nur Bouldern bzw. Klettern? Nur Bouldern/Klettern um besser zu werden? Reicht
Weiterlesen
Autor: Christoph
Video – Meine Top 5 Übungen am Campusboard
Video von target10a auf youtube vom 13.01.2018 Meine Top 5 Campusboard Übungen! Also meine persönlichen Favoriten und nicht die besten
Weiterlesen
Video – Schwere Boulder – wie lange dran bleiben? Wann aufgeben?
Video von target10a auf youtube vom 06.01.2018 Wie lange solltest du an einem Boulder dran bleiben, bevor du aufgibst? Taktik
Weiterlesen
Wenn ich träumen darf: Das perfekte Klettertrainingszentrum!
Mit welcher Priorität sollte eine Kletter- oder Boulderhalle ihren Trainingsbereich einrichten? Hier ist meine Liste – nährere Erklärungen dazu gibt
Weiterlesen
Video – Einarmig Blockieren lernen!
Video von target10a auf youtube vom 23.12.2017 Wie lernt man einarmig Blockieren? Diese Frage, gestellt von Martin, versuche ich in
Weiterlesen
Video – Braucht man ein Pegboard?
Video von target10a auf youtube vom 17.12.2017 Braucht man ein Pegboard? Wird man damit besser Klettern und Bouldern? Weitere Infomationen:
Weiterlesen
Video – „Auspowern“ und „Plattmachen“? Meine Erfahrung dazu
Video von target10a auf youtube vom 03.12.2017 In diesem Video erkläre ich meine Meinung und Erfahrungen, warum man sich beim
Weiterlesen
Campusboard vs Trainingsboard
Video von target10a auf youtube vom 25.11.2017 In dem Video geht es um den Vergleich Campusboard gegen Trainingsboard! Hier die
Weiterlesen
Roadmap für das Athletik- und Stabilisationstraining
Das Athletik- und Stabilisationstraining ist für mich die 2. von insgesamt 5 Säulen des Klettertrainings. Die Übungsauswahl für so eine
Weiterlesen
Video – Klettertrainings-ABC: Superkompensation
Video von target10a auf youtube vom 04.11.2017 S wie Adaptionsschwelle: In diesem Video erkläre ich das Trainingsprinzip der Superkompensation! Nicht
Weiterlesen
Podcast – Weltrekord-Speedkletterer Danyil Boldyrevs „Olympia Preparation Series“ (Part 6)
Danyil Boldyrev im Interview mit Juergen Reis (Folge 634) Quelle: http://download.power-quest.cc/PQ-podcast634.mp3 von power-quest.cc Mit einer Siegerzeit von 6,18 Sekunden auf
Weiterlesen
Video – Klettertrainings-ABC: Adaptionsschwelle
Video von target10a auf youtube vom 23.10.2017 A wie Adaptionsschwelle: In diesem Video erkläre ich das Trainingsprinzip der Adaptionsschwelle! Nicht
Weiterlesen
Klimmzugstange – Einarmig Blockieren
Für alle ambitionierten Kletterer ein MUSS: Das einrmige Blockieren – es sei denn du kannst ohnehin schon einramige Klimmzüge. Auch
Weiterlesen
Video – Ein typisches Beweglichkeitstraining fürs Klettern
Video von target10a auf youtube vom 16.10.2017 In diesem Video zeige ich, wie bei mir eine typische Beweglichkeitseinheit fürs Klettern/Bouldern
Weiterlesen
Podcast – Weltrekord-Speedkletterer Danyil Boldyrevs „Olympia Preparation Series“ (Part 5)
Danyil Boldyrev im Interview mit Juergen Reis (Folge 630) Quelle: http://download.power-quest.cc/PQ-podcast630.mp3 von power-quest.cc In diesem Teil unserer exklusiven Podcastserie geht’s
Weiterlesen