Eric Hörst

Kletterellenbogen - Golferellenbogen - Epicondylus medialis - Pronator teres

Behandlung des Kletterellenbogens (Golferellenbogen)

20. November 20169. März 2020 Eric Hörst 7 Kommentare Ausgleichstraining, Dehnen

Schmerzen in der Nähe des medialen Epikondylus werden gemeinhin als „Golferellenbogen“ oder „Kletterellenbogen“ bezeichnet. Die Schmerzen entwickeln sich in den

Artikel Klettertraining Allgemein Taktik und Strategie

5 Strategien zum Schärfen der Konzentration um besser zu klettern!

10. November 2016 Eric Hörst 0 Kommentare Konzentration, Mentaltraining, Projektieren

Ein zentraler Aspekt beim Klettern ist die Konzentration. Für optimale Leistung am Fels und ein effektives Risikomanagement sind Techniken für

Christoph in Intercooler 8c (Frankenjura)

Artikel Taktik und Strategie

Einmaleins des Projektierens – 6 Tipps zum Klettern deines Projekts!

22. September 201623. September 2016 Eric Hörst 1 Kommentar Projektieren

Übersetzt mit freundlichem Einverständnis von Eric Hörst von trainingforclimbing.com. Für einen extremen Sportkletterer gib es kein besseres Gefühl, als an

Der Trapezius - Wichtiger Muskel zur Vermeidung des Kletterrundrückens

Klimmzugstange Übungen

Die beste Übung, die du nicht machst: Der Scapular Pull-up (Schulterblattklimmzug)!

11. August 201623. Januar 2017 Eric Hörst 1 Kommentar Athletik

(Übersetzt mit freundlichem Einverständnis von Eric Hörst von trainingforclimbing.com) Der Scapular Pull-up ist ein wesentlicher Bestandteil vom Training der Hörsts!

Allgemein Artikel Ernährung & Diät

Die Wahrheit über Koffein und Klettern

24. Juli 201622. September 2016 Eric Hörst 0 Kommentare Koffein

(Übersetzt mit freundlichem Einverständnis von Eric Hörst von trainingforclimbing.com) Wenn du wie ich ein Kaffeeliebhaber bist, dann ist das dein

Artikel Klettertraining Allgemein

Training am Klettertau für mehr Power

17. Juni 201622. September 2016 Eric Hörst 0 Kommentare Athletik, Explosivkraft, Maximalkraft

(Übersetzt mit freundlichem Einverständnis von Eric Hörst von trainingforclimbing.com) Tau- und invertiertes Leiterklettern ist einer der besten Wege um eine

Louis Gundolf befreit knallhartes Projekt von Hansjörg Auer: Ganesha Extension

Louis Gundolf gelingt die erste freie Begehung von Ganesha Extension, einer schwierigen Route von Hansjörg Auer an der Elefantenwand im Ötztal. Im Interview erzählt der Profikletterer, wie eine Verletzung ihn zu dieser Linie führte, was ihm diese Begehung bedeutet und wie ihn eine unkonventionelle Beta in der zweiten Schlüsselstelle zum Erfolg führte. Die Elefantenwand befindet […] [...]

So schlägt sich Jakob Schubert in Sharmas neuem DWS-Spot

Nach seinen Erfolgen in Es Pontas und Alasha ist Jakob Schubert ins Deep Water Soloing Mekka Mallorca zurückgekehrt. Zusammen mit Michael Piccolruaz checkt er einen neuen Spot von Chris Sharma aus. Während frühere DWS-Trips von Jakob Schubert oft darauf ausgelegt waren, gezielt einzelne Testpieces zu wiederholen, stand sein jüngstes Mallorca-Abenteuer im Zeichen des Entdeckens. Zum […] [...]

Die Lawine weiss nicht, dass ihr Experten seid

Rund die Hälfte der Menschen, die in den letzten Jahren in Lawinen verunfallten, waren alpinistisch erfahren und gut ausgebildet. Laut Österreichischem Alpenverein schnappt die «Expertenfalle» meist dann zu, wenn Profis mit der Zeit «eine Art Unverwundbarkeitsglauben und die Illusion der Kontrolle am Berg» entwickeln. Der Alpenverein möchte diese Problematik nun verstärkt ins Bewusstsein der Bergsportler […] [...]

Zweite 8c Onsight-Begehung: Chaehyun Seo punktet Fish Eye

Chaehyun Seo beendet ihren Spanien-Trip mit einer Onsight-Begehung von Fish Eye (8c). Für die 21-jährige Südkoreanerin ist dies nach L’Antagonista (8c) bereits die zweite schwierige Route, die sie in diesem Stil zu begehen vermochte. Vor fast genau zwei Jahren konnte Chaehyun Seo mit L’Antagonista als zweite Frau der Welt eine 8c-Route onsight klettern. Nun ist […] [...]

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