Blockierkraft – target10a.com

Video – Einarmig Blockieren lernen!

25. Dezember 2017 Christoph 0 Kommentare Blockierkraft, Maximalkraft

Video von target10a auf youtube vom 23.12.2017 Wie lernt man einarmig Blockieren? Diese Frage, gestellt von Martin, versuche ich in

Campusboard Übungen

Campusboard – Pumping Hand

2. Juli 201623. Januar 2017 Christoph 0 Kommentare Blockierkraft, Campusboard, Kraftausdauer

„Pumping Hand“ ist eine spaßige Übung am Campusboard. Mit der unteren Hand hältst du dabei die ganze Zeit die gleiche

Campusboard Übungen

Campusboard – Block and Hold

28. Juni 201523. Januar 2017 Christoph 0 Kommentare Blockierkraft, Maximalkraft

Für diese Übung benötigst du ein Campusboard mit Trittleisten. Dafür muss das Campusboard nach oben hin nicht allzu lang sein.

Dämpft neue Weltcup-Quotenregelung Japans Dominanz?

Mit dem Weltcup in Keqiao startet im April 2025 die neue IFSC World Cup Series. Bereits jetzt für Gesprächsstoff sorgt in diesem Zusammenhang eine neue Quotenregelung. Diese fördert zwar die Vielfalt im internationalen Wettkampfzirkus, zwingt gleichzeitig aber erfolgreiche Nationen wie Japan dazu, ihre Teamgrössen zu überdenken. Darf es sein, dass der elftbeste Lead-Kletterer der Welt […] [...]

Alex Huber eröffnet 76-Meter-Megaroute Mythos (8c+)

Wer behauptet, dass man im fortgeschrittenen Alter nicht mehr hart klettern kann, den belehrt Alex Huber definitiv eines Besseren. An den Barmsteinen in Berchtesgaden hat die Kletterlegende mit Mythos (8c+) ein neues Testpiece erstbegangen. Alex Hubers jüngste Schöpfung an den markanten Felstürmen nordöstlich von Berchtesgaden hat es in sich: Mythos misst stolze 76 Meter und […] [...]

Sleepwalker im Eiltempo wiederholt

Toru Nakajima hat während eines Kurztrips in den Red Rocks kurzerhand Sleepwalker wiederholt. Der starke Japaner benötigte für das Testpiece von Jimmy Webb lediglich zwei Sessions. Toru Nakajima ist einer der umfassendsten Kletterer Japans. Mit Tradrouten bis E9, Sportklettereien im 9. Franzosengrad und Boulder bis 8C+ zählt er in verschiedenen Disziplinen des Kletterns zu den […] [...]

Wertvolle Tipps & Tricks rund ums Eisklettern

An manchen Orten ist schon genug Eis gewachsen, um die Pickel schwingen zu können, an anderen braucht es noch ein paar kalte Tage. Zum Auftakt der Eissaison servieren wir euch Heute eine geballte Ladung Wissen rund ums Eisklettern und Drytooling. Für all jene, denen es warm ums Herz wird, wenn Wasser zu Eis erstarrt und […] [...]