Spheres - Holzkugeln fürs Klettertraining
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target10a Spheres – Holzkugeln für echtes Griffkraft-Training!
- Die perfekten runden Holzgriffe zum gezielten Aufbau von Unterarm- und Fingerkraft – ideal für Kletterer, Boulderer und Ninja Warriors!
- Hautschonendes, hochwertiges Holz: Angenehm in der Hand, kein Reißen, kein Brennen – selbst bei langen Einheiten
- Kugelform: Fordert die gesamte Unterarmmuskulatur, verbessert Pinch-, Open-Hand- und Haltekraft massiv
- Vielseitig einsetzbar: Klimmzüge, Dead Hangs, No-Hangs mit Gewichten, Warm-up, Antagonist-Training!
- Reepschnur bereits montiert: Sofort aufhängen an Pull-up-Bar, Ast, Balken oder mit Karabiner oder mit Gewichten beladen
- Preis pro Paar – immer zwei Spheres für symmetrisches Training.
- Nachhaltig und Made in Germany: regionale fränkische Produktion und heimisches Holz!
Infos zur den Spheres von target10a
Die Spheres von target10a sind das ideale Tool, um deine aktive Zangenkraft (Pinch Power) und gesamte Unterarmmuskulatur zu stärken – speziell für Kletterer, Boulderer und Ninja Warriors entwickelt!
Durch die runde Form fordern die Kugeln eine aktive Greifhaltung mit Fingern und Daumen: Du musst richtig zupacken, um dich zu halten oder hochzuziehen – im Gegensatz zu passiven Stangen oder Griffen. Das trainiert die Pinchkraft extrem effektiv, baut eine ausgewogene Unterarmmuskulatur auf und verbessert die gesamte Griffstabilität und Griffkraft.
Vorteile auf einen Blick:
- Hautschonendes heimisches Lindenholz: Angenehm, griffig (am besten mit Magnesia), kein Reißen oder Brennen – perfekt für langes, intensives Training
- Maximale Pinch- & Zangenkraft: Alle fünf Finger arbeiten gleichmäßig; tiefe oder schräge Griffpositionen verstärken den Effekt enorm
- Vielseitige Griffvariationen: Dead Hangs, Pull-ups, einarmiges Blocking, 90°-Winkel, No-Hangs mit Gewichten – je nach Position und Winkel wird die Schwierigkeit angepasst
- Mit Stahlringt: Einfach aufhängen an Pull-up-Bar, Ast, Balken oder mit Karabiner & Gewichten beladen für feine Progression
- Perfekt fürs Warm-up: Kurze Haltezeiten am Fels oder in der Halle – ideal, wenn gute Aufwärmrouten fehlen Mobil & vielseitig: Leicht im Rucksack, super für Reisen, zu Hause, Ninja-Training oder Crossfit
Größen:
- S (70 mm)
- M (80 mm)
- L (90 mm)
- XL (100 mm)
- XXL (120 mm)
Alle Spheres werden bei target10a in Franken produziert und aus heimischem Lindenholz gefertigt.
80 mm Durchmesser ist die Standard Größe - durch die anderen Größen kann das Training zusätzlich variiert werden.
Hier gibt es auch einen Blog zum Thema Kugeln: http://www.target10a.com/magazin/2012/05/01/allgemeines-zu-kugeln-fuers-klettertraining/
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