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HOLDZ Fingerboard 1

Artikel-Nr.:

Das großes Trainingsboard von HOLDZ!

große Henkel zum Aufzuwärmen und für Klimmzüge
ein vielseitig verwendbarer Sloper (auch für beide Hände)
eine 4-Finger-Leiste
drei verschieden tiefe 3-Fingerlöcher bzw. Leisten
ein 2-Fingerloch für das vordere Fingerglied
ein mittiger Henkel für das einarmige Training

Maße: ca. 56 cm x 29 cm x 8 cm
Gewicht: ca 2,5 Kg

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Das Griffboard hat eine speziell fingerschonende Beschichtung, die tagelanges Training ohne Hautschmerzen ermöglicht.

Das Board verfügt über ein paar große Aufwärmhenkel auf der Oberseite.
In der Mitte kann die Sloperkraft trainiert werden
3 Varianten von 4-Fingergriffen mit unterschiedlicher Tiefe
2 Möglichkeiten für 2-Fingertraining.
In der Mitte ist ein komplett durchlässiger Henkel für einarmige Klimmzüge und Deadhangs. Hier ist es möglich ein Superband zur Unterstützung zu befestigen. Der Radius des Henkels ist perfekt gewählt um auch mit zwei oder nur einem Finger zu trainieren. Außerdem kann je nach Wunsch, das erste oder auch das zweite Fingerglied aufgelegt werden.

Wird mit Befestigung geliefert!

Weitere Informationen zum Training mit dem Trainingsboard


4 Kraftprotokolle am Trainingsboard, die funktionieren - Exzellenter Artikel von Eric Hörst über vier verschiedene Protokolle am Griffbrett!	Forschung zu Griffkraft und Hangboard-Trainingsprotokollen - Artikel von Eric Hörst über Forschungsarbeiten zum Griffbrett-Training! Must Read!	Trainingsboard – Einführung - Einführung über das Griffbrett-Training für Einsteiger: Montageort, Trainingsmöglichkeiten und Tipps.	Trainingsboard – Beispielprogramme - Sehr ausführliche Vorstellung von Trainingsprogrammen für Maximalkraft, Kraftausdauer und Athletik am Griffbrett.