Lattice Flex Block - Kork Yoga Block

So geht Beweglichkeitstraining

Übertragen wir die bewährten Trainingsmethoden aus anderen Bereichen auf die Beweglichkeit! Wir wissen, dass regelmäßiges Testen es ermöglicht, Fortschritte nachzuverfolgen – ein entscheidender Faktor, um Plateaus zu vermeiden und die Motivation hochzuhalten. Genau dabei unterstützt dich der Flex Block. Nutze die integrierten Skalen, um deine Dehnungen zu messen und deine Fortschritte über die Zeit sichtbar zu verfolgen.

Wofür ist der Flex Block gedacht?

Der Flex Block verfügt über zwei lineare Skalen in zueinander senkrechten Richtungen, mit denen du deine Dehnung objektiv messen kannst. Bei einer Vorbeuge kannst du beispielsweise einfach festhalten, wie weit deine Hände vom Boden entfernt sind. Oder beim Training des Pancake-Stretches schiebst du den Flex Block entlang deiner Flex Mat, um schnell zu erfassen, wie weit du dich nach vorne beugen kannst.

Zusätzlich hilft der Flex Block dabei, Dehnübungen zu modifizieren, sodass du die richtige Intensität erreichst und gleichzeitig eine saubere Technik beibehältst. Für Athletinnen und Athleten mit verkürzter Oberschenkelrückseite kann es bereits anspruchsvoll sein, mit ausgestreckten Beinen aufrecht zu sitzen und erfordert oft viel Rumpfkraft. Um die Position zu erleichtern, setzt du dich einfach auf einen oder zwei Flex Blocks. Dadurch reduzierst du den Bedarf an zusätzlicher Rumpfspannung, erhältst aber weiterhin eine effektive Dehnung.

Der Flex Block ist einfach und vielseitig einsetzbar. Er kann auf unzählige Arten genutzt werden, um dein Beweglichkeitstraining fürs Klettern zu verbessern.

Mehr als ein gewöhnlicher Yoga-Block

Hergestellt aus organischen Materialien sind unsere Blöcke umweltfreundlicher als Alternativen aus Kunststoff. Der weiche Kork ist angenehm zur Haut und bleibt gleichzeitig rutschfest – selbst bei schwitzigen Händen. Abgerundete Kanten ermöglichen es dir, dein volles Körpergewicht bequem auf dem Kork-Yogablock abzulegen und bieten eine stabile Basis für alle kletterspezifischen Dehnübungen. Auch bei intensiver Nutzung bleibt der Flex Block formstabil und überzeugt durch seine Langlebigkeit. Dank seiner natürlichen antimikrobiellen und antifungalen Eigenschaften begleitet er dich ein Leben lang.