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Gimme Kraft
gkbk000010001
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Das Trainingsbuch von Patrick Matros und Dicki Korb produziert von und im Café Kraft! Über 80 Übungen an Boulderwand, Campusboard, Steckbrett, Slingtrainer, Ringen, Sloperrails, Klimmzugstange, Boden und Minibarren die dich zu einem fitteren und gesünderen Kletterer machen.
Über 220 Seiten starkes Buch
Die neue Trainingsbibel? Wir sagen ja!
Wie werde ich stärker? Wie trainiere ich effektiv? Welche Trainingsübung ist sinnvoll? Das sind Fragen, die uns in unserem Traineralltag immer wieder begegnen. Der Klettersport hat sich in den letzten 10 Jahren enorm weiterentwickelt, Inhalte und Methoden des Trainings haben sich stark verändert und verfeinert. Das Ziel dieser Fibel ist es, die einschlägige Literatur um eine Auswahl neuartiger Übungen zu bereichern. Mit Gimme Kraft hat das Team um Patrick Matros, Ludwig „Dicki“ Korb und Hannes Huch die Hämmer auf jeden Fall höher gehängt. Climax 2013
Die Übungen werden präsentiert von niemand geringerem als Sasha DiGiulian, Fred Nicole, Barbara Zangerl, Melissa le Nevé, Bernd Zangerl und Alex Megos. Darüber hinaus erhälst Du von diesen und weiteren Stars Einblicke in die persönlichen Trainingsweisheiten.
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