Das Spinchboard ist das ultimative Griffbrett für dein persönliches Home-Gym. Es passt perfekt zur Max Climbing-Philosophie des multifunktionalen, innovativen und sicheren Trainings. Durch Montage mit nur einen zentralen Schraube kannst du das Board zwischen verschiedenen Modi drehen und so Schulter-, Athletik-, Press- oder einfach nur Fingerkraft auf verschiedenen Slopern, Löchern und Zangen trainieren.
Abhängig vom Trainingsumfang oder deinem Kraftniveau kannst du zum Beispiel:
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| 4 Kraftprotokolle am Trainingsboard, die funktionieren - Exzellenter Artikel von Eric Hörst über vier verschiedene Protokolle am Griffbrett! | Forschung zu Griffkraft und Hangboard-Trainingsprotokollen - Artikel von Eric Hörst über Forschungsarbeiten zum Griffbrett-Training! Must Read! | Trainingsboard – Einführung - Einführung über das Griffbrett-Training für Einsteiger: Montageort, Trainingsmöglichkeiten und Tipps. | Trainingsboard – Beispielprogramme - Sehr ausführliche Vorstellung von Trainingsprogrammen für Maximalkraft, Kraftausdauer und Athletik am Griffbrett. |
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