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Antworks Strong Ant IV

Artikel-Nr.: antw000040001

Das Strong Ant IV ist sowohl als eigenständiges Trainingsboard für Zangen- und Unterarmkraft nutzbar, als auch als Erweiterung für das Strong Ant I und III.

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Das Strong Ant IV bietet intensives Unterarm- und Griffkrafttraining! Das Board kann in zwei verschiedenen Richtungen montiert werden. Damit ist der Schwierigkeitsgrad beeinflussbar. Es gibt vier Holzkugeln. Zwei mit 100 mm und zwei mit 80 mm Durchmesser. Dazwischen ein 380 mm breiter Block mit unterschiedlichen Schrägen, 35° und 45° und eine 20 mm tiefe Fingerleiste.

Lieferumfang:

Strong Ant IV
Edelstahl - Ankerbuchsen
Bedienungsanleitung

>> Download Anleitung <<

Achtung: Wenn das Board solo verwendet werden soll, also ohne Strong Ant I oder Strong Ant III, muss noch ein Set Trägerplatten dazubestellt werden.

Weitere Informationen zum Training mit dem Trainingsboard


4 Kraftprotokolle am Trainingsboard, die funktionieren - Exzellenter Artikel von Eric Hörst über vier verschiedene Protokolle am Griffbrett!	Forschung zu Griffkraft und Hangboard-Trainingsprotokollen - Artikel von Eric Hörst über Forschungsarbeiten zum Griffbrett-Training! Must Read!	Trainingsboard – Einführung - Einführung über das Griffbrett-Training für Einsteiger: Montageort, Trainingsmöglichkeiten und Tipps.	Trainingsboard – Beispielprogramme - Sehr ausführliche Vorstellung von Trainingsprogrammen für Maximalkraft, Kraftausdauer und Athletik am Griffbrett.